Accompagner les entreprises par la sophrologie
Aider les individus à retrouver sens et épanouissement.
Que vous soyez dirigeant, DRH, manager, responsable du CSE, du comité d’entreprise ou psychologue du travail et que, comme moi, vous êtes convaincu que l’amélioration de la qualité de vie au travail est une nécessité pour la santé de vos collaborateurs, alors ce qui suit est pour vous.
De plus en plus d’entreprises se lancent dans cette démarche et font du bien-être au travail l’un de leurs objectifs pour leurs salariés et leurs managers. Une nécessité rendue d’autant plus évidente aujourd’hui par la crise du Covid. L’intensification du télétravail, les états d’angoisse, d’anxiété, de stress que cette crise génère peuvent pour certains faire le lit d’une souffrance qui n’est pas toujours exprimée créant à son tour des symptômes allant du « simple » mal-être à des maladies avérées qui contribuent à l’augmentation de l’absentéisme.
Si vous êtes à la recherche d’une formation permettant un travail en profondeur sur cette thématique vous êtes au bon endroit. Car améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail demande plus qu’une salle de repos avec un baby-foot !
La sophrologie par ses champs d’actions constitue un outil simple à mettre en place, efficace et innovant pour améliorer la santé et lutter contre les risques psycho sociaux (en particulier le stress, les troubles musculosquelettiques par exemple) et par là même pour agir directement sur la performance de l’entreprise par l’optimisation de la qualité de vie au travail de tous vos collaborateurs.
Quelque soit votre attente, je me déplace sur site afin que nous étudions ensemble votre demande et pour identifier vos besoins ainsi que ceux de vos collaborateurs.
Séances de sophrologie en entreprises
La sophrologie favorise le bien-être de vos collaborateurs. Elle est une réponse possible dans la lutte des risques psycho-sociaux.
Je prends en charge un groupe de personnes volontaires pour pratiquer des séances de sophrologie en fonction des besoins exprimés dans le cadre d’une discussion ou d’une réunion d’information proposée au préalable.
Après une explication du protocole choisi, nous pratiquons tous ensemble. Un moment d’échange est prévu à la suite de la séance qui est enregistrée et envoyée aux participants qui le souhaitent.
La durée de mes prestations varient de 45 mn à une heure. Le nombre et la fréquence des séances sont à définir avec l’entreprise et son organisation.
Ateliers thématiques stress, fatigue, sommeil
Pour aller plus loin, je propose des ateliers thématiques qui alternent théorie et mise en pratique de séance de sophrologie.
Ils ont pour objectifs de sensibiliser les acteurs de l’entreprise à une problématique définie au préalable, de leur permettre d’identifier les causes et les effets de cette problématique et d’apprendre à la prévenir.
Ces ateliers apportent aux participants des solutions simples et des outils adaptés pour faire face efficacement à leur(s) problématique(s), par le biais de la sophrologie ou de tout autre outil pertinent.
A ce jour, je propose trois ateliers thématiques qui sont :
- La prévention et la lutte contre le stress au travail (Atelier mieux-être et sophrologie)
- La prévention et la lutte contre les troubles du sommeil (Atelier mieux dormir et sophrologie)
- Prendre soin de soi pour lutter contre la fatigue professionnelle et mieux prendre soin des autres.
Cette liste n’est pas exhaustive et je peux intervenir sur d’autres thématiques à définir avec l’entreprise.
Je vous propose de nous rencontrer au préalable afin de définir ensemble les besoins de vos collaborateurs.
