Qui suis-je ?

Christine Le Saffre

Sophrologue Caycedienne – Certifiée en PNL et en relation d’aide

Après 27 années d’expérience en entreprise, j’ai décidé de me reconvertir dans une activité riche de découvertes et de partage. A la recherche d’un équilibre de vie, j’ai choisi de devenir sophrologue afin d’aider chacun à utiliser au maximum son potentiel et à activer ses ressources. Adepte de séances de sophrologie pour mes besoins personnels depuis de longues années en particulier pour la gestion de la douleur, et la régulation du stress, j’ai trouvé dans cette discipline une philosophie qui me correspond.

La sophrologie m’a permis de prendre soin de moi, d’être à l’écoute de mon corps et de mon esprit afin de retrouver mon équilibre intérieur. L’alliance entre le travail sur le corps et celui sur l’esprit ainsi que la recherche d’équilibre entre les deux, font de la sophrologie un outil formidable de transformation pour ceux et celles qui la pratique.

J’ai enrichi mon accompagnement d’une formation à la relation d’aide pour accueillir et écouter ce qui ne peut parfois être dit ailleurs. Et ma formation en programmation neuro linguistique (PNL) vient compléter mon parcours pour comprendre les blocages et approfondir la recherche des ressources et capacités dont chacun a besoin pour avancer.

Je guide les individus à « être » qui ils sont vraiment, à « ressentir » à nouveau leur corps, leurs émotions, à (re)découvrir leurs valeurs motrices d’un élan vital, à « se retrouver » tout simplement pour reconquérir une paix intérieure, un équilibre afin d’être plus fort face aux aléas petits ou grands que la vie met sur notre route à tous.