Témoignages

Avis Google

ELODIE FL
ELODIE FL
2021-01-20
J'ai consulté Madame Le Saffre sur les conseils de mon médecin généraliste sans savoir vraiment ce qu'était la sophrologie. Suite à une relation toxique, elle m'a aidé à me reconnecter à mon corps et à me réapproprier mon espace mental. Apprendre à identifier ses émotions et réussir à les gérer, c'est top! Après 10 séances, je sais maintenant faire un pas de côté quelques instants pour analyser ce que je suis en train de vivre. Je parviens petit à petit à gérer mon environnement et moi-même. Je me sens renforcée! L'aide de Christine m'a vraiment été bénéfique, c'était une belle aventure encadrée par une professionnelle très à l'écoute et bienveillante qui adapte les propositions de séances selon le ressenti et les évènements. Grace aux outils dont je dispose maintenant, il est cependant important de continuer la pratique dans la vie de tous les jours pour un bénéfice à long terme! Merci Christine 🙂
hélène stéphant
hélène stéphant
2021-01-03
C'est avec beaucoup de bienveillance et de sérénité que m'a accueillie Christine lors de la première séance. Avec beaucoup de professionnalisme et d'humanité, elle a su déceler le noeud de mon problème et me donner les clés pour le traverser. Lors de chaque séance, sa voix et la pratique me redonne le souffle et l'apaisement nécessaires. Vivement la prochaine séance!
Danièle PETIT
Danièle PETIT
2020-11-23
Merveilleuses séances de sophro qui m'ont révélées à moi même. A l'issue de ces séances, je me sens apaisée, libérée de mes tensions, en paix avec moi même. Mais il me faut y revenir souvent. Merci à Christine qui a su me guider, me mettre en confiance, se mettre à l'écoute avec bienveillance et gentillesse. Je ne peux que recommander de découvrir la sophrologie.
Philippe Debaupte
Philippe Debaupte
2020-10-16
marilyne henneron
marilyne henneron
2020-10-01
Je vous recommande sans hésitation Christine, pour son professionnalisme, sa gentillesse, sa disponibilité. Chaque séances de sophrologie faite par ses soins, m'ont été d'une grande utilité dans le bien être ou rien que sa voix vous transporte sans problème dans le lâcher prise du quotidien et vous recentrer sur vous vous-même.
carole mille
carole mille
2020-08-20
J’ai découvert la sophrologie avec Christine pendant le confinement d’abord en distanciel. Elle a été très disponible et à l’écoute, m’a donné des aides et clés pour aller mieux. Aujourd’hui je continue les séances à son cabinet, c’était une joie de la rencontrer la première fois physiquement. Christine est une personne très bienveillante, généreuse et rassurante. Elle s’attache à proposer un suivi sérieux et adapté à chaque cas. On se sent donc écouté et compris ! Mes symptômes pour lesquels j’ai consulté Christine ont très vite disparu ! Je vous la recommande sans hésiter!
marie Dunord
marie Dunord
2020-08-19
J’ai rencontré Christine par une amie commune qui m'a proposée de l'accompagner à une séance de sophrologie en groupe. Christine a commencé par nous faire une présentation de la sophro et de son parcours. La séance m'a fait beaucoup de bien et m'a aidé à "redescendre sur terre", à sortir de mes pensées. Je suis en arrêt pour burn-out et j'ai besoin de me recentrer. J'ai donc tout de suite accepté de continuer avec les groupes de façon régulière (séances hebdomadaires ou plus espacées en fonction des agendas). Chaque séance était un moment ressource pour moi. (Avec une préférence pour les séances en mouvement). Le cadre bienveillant et apaisant mis en place par Christine est une bouffée d’oxygène. J'ai également beaucoup apprécié les moments de partages. A force de répétition et grâce aux enregistrements j'arrive à mettre en pratique chez moi des mini séances de façon régulière. J’ai également eu une séance individuelle avec Christine qui a allié d’autres techniques à la sophrologie. J'étais en état d’angoisse totale et cette séance m'a aidé à prendre du recul sur la situation et à trouver les ressources que j'ai en moi pour avancer sereinement. Grâce à son écoute, sa bienveillance, ses conseils et ses explications claires lors des séances de sophrologie, Christine m’a apporté des clés pour aborder les différentes situations de façon plus sereine et pour rester dans mon corps. Merci Christine pour ton aide et le partage de tes connaissances !

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Christine Le Saffre - Sophrologue
5.0
Based on 3 reviews
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Brigitte Gilles
Brigitte Gilles
2021-03-18T18:56:46+0000
J'ai rencontré Mme Le Saffre à une période de ma vie où je... me sentais emplie d'une profonde tristesse, comme morte de l'intérieur.Elle m'a accueillie avec beaucoup de douceur, de bienveillance et d'empathie.Elle a su m'écouter sans jugement d'aucune sorte et me guider petit à petit par différentes méthodes de sophrologie et de PNL.Par la relaxation, la respiration et la visualisation d'images ou d'événements heureux et agréables, j'ai repris espoir et confiance en moi. Je me sens plus sereine et légère.Elle m'a fait comprendre que nous sommes responsables de notre vie et que nous avons le pouvoir de la rendre plus agréable.Je me permets de reprendre ses mots :Incroyable Libération de Toutes nos Tensions Physiques, Psychiques ou Émotionnelles . Un Grand Merci Christine pour votre accompagnement 🌺lire la suite
Carole Cohendet
Carole Cohendet
2021-01-11T15:12:34+0000
J’ai découvert la sophrologie avec Christine durant le... premier confinement en mai ...Cela a été une belle découverte ! Tant pour la personne que la discipline .Christine est bienveillante, à l’écoute et à fait du mieux qu’elle pouvait pour soulager mon stress et mes problèmes respiratoires.J’avais essayé certaines choses qui n’avaient pas donné les mêmes résultats durables!J’ai appris à découvrir l’harmonie corps / esprit et le pouvoir de notre conscience sur notre corps, tout en douceur et relaxation...Difficile d’expliquer réellement car c’est une intime introspection.Je recommande la sophrologie aux gens angoissés et stressés et avec l’accompagnement de Christine c’est succès assuré 😉Chacun a le pouvoir de se sentir mieux et épanoui grâce à la sophrologie.Christine saura vous rassurer et s’adapter en proposant un accompagnement personnalisé.Merci Christine🧚lire la suite
Elodie FL
Elodie FL
2020-12-12T05:41:33+0000
J’avais entendu parler de la sophrologie sans vraiment... savoir ce que c’était.J’ai été incroyablement surprise des bienfaits comme si je découvrais une partie de ma personne dont j’ignorais tout.Chaque séance a été un moment de détente mais aussi de dynamisme apaisant, de mise au point, de prise de conscience.Madame Le Saffre est une sophrologue très à l’écoute, bienveillante qui m’a aidée à cheminer à mon rythme.Elle m’a aidée à regarder les événements de la vie avec d’autres lunettes.Elle nous aide à prendre conscience de l’énorme pouvoir que nous avons sur nous-mêmes.Je suis ravie de mon parcours avec Madame Le Saffre !lire la suite

Témoignages

Marie - Apprendre à réguler son stress

Je me suis sentie à l’aise avec Christine et je suis contente d’avoir suivi les seances de sophrologie et de PNL qui m’ont été bénéfiques pour mon stress et la confiance en moi. Je vous remercie de vos conseils et de vous être investie pour me venir en aide. Les séances m’ont apportée beaucoup de bien et je garde précieusement les dossiers que vous m’avez envoyés. J’ai apprécié votre voix douce, sereine et calme qui m’apaise.
Je n’hésiterai pas à faire appel de nouveau à vous en cas de besoin.

Odile - Apprendre à réguler son stress

Christine, c’est une voix, un rythme et probablement une conviction intérieure de ce qu’elle apporte aux autres. Et la magie opère au fur et à mesure de la séance : son calme devient nôtre ; sa douceur nous gagne et alourdit notre corps. Plus présente à ma respiration, à mon corps ; et non plus focalisée que sur mes pensées. Faire une respiration avec Christine Le Saffre, c’est s’offrir une berceuse apaisante.

Sophie - Dépression post-partum

J’ai rencontré Christine dans le cadre d’une dépression post-partum. Je ressentais le besoin de me retrouver à travers la sophrologie, sans savoir par quel moyen précisément. Je me suis laissé guider par Christine qui m’a proposé bien plus que ce pour quoi j’étais venue au départ.

Dans sa valise de compétences, elle a su piocher ce dont j’avais besoin pour recommencer à prendre confiance et conscience de moi-même, tant au niveau physique qu’émotionnel.

Les différentes techniques de sophrologie réalisées en séances m’ont permis dans un premier temps de retrouver relaxation et détente au quotidien, notamment durant les pratiques régulières chez moi, grâce aux enregistrements des séances. Après m’être habituée au concept, nous avons pu travailler plus en profondeur.

Nous avons également travaillé sur l’identification des différentes émotions et sur ce qu’il peut se passer en moi. Les décrypter, les observer, identifier mes besoins et mes demandes. Réapprendre à me connaître et à reconnaître mes émotions.

Grâce à la PNL (programmation neuro-linguistique), Christine a fait resurgir en moi des émotions, des ressentis enfouis au creux de mon corps et mon esprit.

En articulant toutes ces techniques, et grâce à son implication et sa volonté de nous aider, Christine m’a permis de me retrouver, d’être en accord avec mes émotions, les accueillir sereinement, les comprendre. Le chemin de la guérison est encore long, mais grâce à la connaissance de moi-même acquise lors des séances, et la relaxation liée au déplacement du négatif, j’ai avec moi des outils précieux pour y arriver.

Merci Christine !

Sabrina - Réguler son stress et accompagnement avec l'arbre de vie

 J’ai consulté Mme Le Saffre, sur conseil de mon ostéopathe qui avait eu des avis positifs d’autres patients. Et je confirme, les séances de sophrologie m’aident dans la gestion de mon stress et mon anxiété. Mme Le Saffre est à l’écoute et trouve les bonnes questions, les bons mots. Les techniques abordées en séance, sont facilement applicables chez soi, grâce aussi à l’audio de la séance qu’elle nous transmet à la fin. Nous avons aussi travaillé sur l’arbre de vie. C’est un travail sur soi révélateur, qui m’a permis de voir et redécouvrir qui je suis, et d’en prendre conscience. Maintenant je conscientise plus mes capacités, mes ressources. C’est très positif pour moi, alors que je suis en recherche de voie professionnelle. Après quelques séances, je ressens une évolution positive de mon moral et de la gestion de mon stress.

Frédéric - Réguler son stress

Après une journée de stress et de tensions, la sophrologie pour moi c’est la parenthèse hebdomadaire, je prends du temps pour moi.
J’ai pu réaliser mes séances en groupe sans préjuger. Un temps d’écoute du corps et de l’esprit, en se laissant porter à la détente qui amène à de la sérénité.

Agréable sensation de détente à la fin de chaque séance. J’ai apprécier l’écoute de Christine et son professionnalisme, sa faculté à adapter les séances en fonction de nos attentes.

Marie - Apprendre à mieux dormir

Je suis allée voir Christine, qui m’a été conseillé par mon médecin, pour des problèmes de sommeil. 
Les différentes pratiques faites au cabinet me sont bien utiles : dix séances apaisantes, constructives et enrichissantes. A moi, maintenant de poursuivre le travail commencé à l’aide des clés données et des enregistrements des séances.
La théorie, en début de chaque séance de sophrologie, permet de poser les choses.
Christine est une personne à l’écoute, disponible et bienveillante, elle s’adapte aisément.
Grâce à elle et à son professionnalisme, j’ai découvert avec plaisir la sophrologie. Je vous recommande vivement Christine qui vous aidera à avoir une autre vision du quotidien et à lâcher prise.